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作る話とかいろんな好きなこととかいろいろ。
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気付けば体がゆるんゆるん、特に下半身の弛みがアレなので
昨夜から縄跳びを始めました。
立派なアラフォーたるべく精進怠らずアンチエイジング・ハッピー
継続は力なり、グレート余生を満喫だ

…と思っていたら
今日の夕方から腿や脹ら脛、足首に痛み。
さすが弛んでいただけあって、筋肉痛キタコレ状態。
モットー「筋肉痛時は身体を休める」で、今夜は運動無し。
始めて一日、いきなりお休み。
そんなに張り切ってやった訳じゃないんだが…。

縄跳びで 握力付いたら いいのにな(・∀・)

得意の空回りにならないように、ペースを掴んで続けよう。

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いろいろ書きます。

やる気はあります。
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